Медитация - это работа над собой и своим вниманием. Развитие способности к наблюдению. Эти навыки по всем фронтам полезны в нашей жизни. Если вы зацепились за этот текст, но все еще сомневаетесь, то можете спросить автора в ЛС о том, что этот курс ей дал.